고혈압 낮추는 방법 궁금하셔서 찾아보고 계셨죠? 짠 음식 좋아하시나요? 운동 부족? 스트레스 많으신가요? 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불릴 만큼 무서운 질환이지만, 작은 습관 변화로 충분히 조절할 수 있습니다! 지금 바로 혈압을 건강하게 유지하는 방법을 확인해 보세요!  고혈압 낮추러 바로가기1. 고혈압이란?  - 고혈압은 ‘침묵의 살인자(Silent Killer)’라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없는 만성 질환입니다. 하지만 조기 진단과 꾸준한 관리가 이루어지지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 개요, 진단 기준, 의학적 검사 방법 등을 깊이 있게 살펴보겠습니다.1.1 고혈압이란? (What is High Blood Pressure?)..